Tag: mindfulness

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admin11 Settembre 2023

Mindfulness e Fitness: L’Alleanza Perfetta per Corpo e Mente

Allenamento

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Negli ultimi anni, la mindfulness ha guadagnato una crescente popolarità, passando da una pratica esoterica a una componente fondamentale di…

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admin4 Settembre 2023

Dal cardio alla mindfulness: l’importanza dell’equilibrio nella routine di allenamento

Allenamento

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Nell’odierna società frenetica, la palestra è diventata per molti un rifugio, un luogo in cui ritrovare se stessi e lavorare…