Negli ultimi anni, la mindfulness ha guadagnato una crescente popolarità, passando da una pratica esoterica a una componente fondamentale di…
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Nell’odierna società frenetica, la palestra è diventata per molti un rifugio, un luogo in cui ritrovare se stessi e lavorare…
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Allenamento
Stretching: l’importanza dell’allungamento per migliorare la flessibilità e prevenire lesioni
Lo stretching è un’attività importante che spesso viene sottovalutata, ma che dovrebbe essere parte integrante di qualsiasi programma di fitness….
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Gianni Morandi, Adriano Celentano, Sofia Loren, Piero Angela e Orietta Berti: Top Doctors® svela i segreti di questi artisti per…
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I Jungle Monsters pubblicano il videoclip del loro primo inno al workout italiano: “Sali sulla sbarra!” “Nessuno mi aiuterà perché Devo…
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La forza elastica è una forza direttamente proporzionale alla forza applicata per il suo allungamento da una posizione di partenza…
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La panca piana è uno dei principali esercizi per l’allenamento in palestra. Durante la sua esecuzione è molto importante che…
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La giornata BEXT inizia presto, la sveglia suona alle 5:45. Dopo la solita procedura mattutina di igiene personale inizio bevendo…
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Ai nastri di partenza lo sport talent di radio deejay dedicato al triathlon. Sei protagonisti, tre uomini e tre donne,…
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