Ciao amici di Fitness Lab,

Sono a Miami. Qui (e non solo) impazza il Crossfit!

Ho visitato per voi il Reebok Crossfit Miami Beach 930 Alton Road, uno spazio spartano ma molto frequentato ed apprezzato qui a miami beach!!

E’ praticamente un capannone con attrezzi specifici per Crossfit quali kettlebell ,bilancieri, anelli, corde, palle mediche , sbarre per trazioni.

Non esistono spogliatoi e l’unico servizio extra che offrono è il chiropratico!!!

Nel retro c’è anche una parte outdoor dove si possono trovare ruote di trattori , un container con il logo ed 1 canestro . Nessuna macchina cardio.

I gruppi sono sempre numerosissimi e ci sono anche tante donne. Fatica e divertimento la fanno da padrone!

La palestra e’ mediamente 10 ore al giorno seguendo gli orari degli allenamenti.

Ci sono dei giorni e orari specifici con sessioni di allenamento di introduzione per i nuovi iscritti.

Solo se sei residente hai la possibilità di provare gratuitamente una classe ed avere i “fondamentali ” per decidere se iscriverti oppure no.

Gli abbonamenti sono

1 mese $205

3 mesi $ 185

6 mesi $ 165

1 anno $ 150 al mese

Oppure

3 giorni $ 75

5 giorni $ 112,50

10 giorni $ 180

Hanno sconti per aziende che voglio fare convenzioni, militari, insegnanti e studenti.

C’è un ufficio spartano come il resto della palestra dove vendono integratori e qualche pezzo di abbigliamento.

Gabriella Ranzi

Health – Fitness Consulting & Temporary Management

Per maggiori info e per consulenze contatta Gabriella all’indirizzo e-mail ranzigabriella@gmail.com