Fitness Lab

Il blog del fitness manager

Categoria: Allenamento

Come allenare i muscoli della fascia con i foam roller

Come allenare i muscoli della fascia con i foam roller

Il nostro corpo è composto da tessuto fibroso chiamato fascia. Si definisce fascia quell’insieme di strato di tessuto fibroso ed…

Leggi tutto
Con “247” il corso inizia quando decidi tu!

Con “247” il corso inizia quando decidi tu!

A Genova è nato 247, il nuovo servizio che promette di rivoluzionare gli allenamenti guidati.   Dall’esperienza di Manuel e…

Leggi tutto
Perché affidarsi ad un Personal Trainer

Perché affidarsi ad un Personal Trainer

Sempre più persone scelgono di affidarsi al Personal Trainer: questa scelta spesso è dettata è dalla consapevolezza dell’importanza di un…

Leggi tutto
Elisabetta Canalis si allena con STRONG by Zumba

Elisabetta Canalis si allena con STRONG by Zumba

La showgirl italiana trasferita in America si è fatta travolgere dal nuovo programma di fitness non ballato, in cui ogni…

Leggi tutto
La tecarterapia nelle lesioni muscolo tendinee.

La tecarterapia nelle lesioni muscolo tendinee.

Molto spesso gli atleti amatori o agonisti vanno incontro a problematiche a carico dei tessuti molli quali muscoli e tendini….

Leggi tutto
Dimmi che lavoro fai… e ti dirò che sport dovresti praticare!

Dimmi che lavoro fai… e ti dirò che sport dovresti praticare!

Cattive abitudini, stress e corse contro il tempo: ecco come alleviare i disturbi dovuti al proprio lavoro.   Sono 15…

Leggi tutto
Personal Trainer, meglio se a domicilio!

Personal Trainer, meglio se a domicilio!

Il Personal Training a domicilio è un fenomeno in forte espansione in Italia, prevalentemente nelle grandi città. Davide Cacciola, promotore…

Leggi tutto
Il dj Steve Aoki realizza brani in esclusiva per “Strong Zumba”

Il dj Steve Aoki realizza brani in esclusiva per “Strong Zumba”

Los Angeles, 9 ottobre 2017 – Il programma in stile “bootcamp” STRONG by Zumba® continua a rivoluzionare il panorama degli…

Leggi tutto
Mal di schiena: 5 esercizi fisici da eseguire in casa per alleviare i dolori.

Mal di schiena: 5 esercizi fisici da eseguire in casa per alleviare i dolori.

Soffri di mal di schiena? Segui i suggerimenti del nostro trainer esperto Tony. Il mal di schiena è un problema diffuso, in…

Leggi tutto
Les Mills: allenarsi in gruppo migliora l’umore.

Les Mills: allenarsi in gruppo migliora l’umore.

Allenarsi in gruppo migliora l’umore ? Si se l’atmosfera è coinvolgente, il sottofondo musicale potente, se si suda molto e…

Leggi tutto

Aumenta le Recensioni della Tua Azienda

basta un tap

Fitness Funnel Marketing

GYMWOL, la palestra è online!