Ci pensi già da tempo, vorresti migliorare la tua forma fisica, ma per un motivo o per un altro non…
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Arriva sempre troppo presto e spesso ci coglie impreparati… La fatidica prova costume è dietro l’angolo ma quest’anno c’è un…
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Pasquale Cozzolino, uno degli chef italiani più famosi di New York, in esclusiva per Fitness Lab ci racconta il fitness nella Grande…
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L’assunzione di integratori e di formule a base di proteine è sempre più comune tra gli sportivi amatoriali e le…
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Studio del metabolismo e palestra: associazione vincente!
Prevenire le alterazioni del metabolismo con l’attività fisica: a Scandicci (FI) il primo Centro Medico per il Metabolismo all’interno di una…
Leggi tuttoMentre mi allenavo per la ASICS Greater Manchester Marathon di quest’anno, mi sono resa conto di quanto sia importante la…
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Le proteine in polvere sono una tipologia di integratore alimentare estremamente diffusa tra gli sportivi che praticano fitness e body…
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La giornata BEXT inizia presto, la sveglia suona alle 5:45. Dopo la solita procedura mattutina di igiene personale inizio bevendo…
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Ti alleni ma non ottieni grandi risultati? Hai mai provato a valutare la tua alimentazione con un esperto? La nutrizione, infatti,…
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