Jean Bailey è una donna straordinaria. A 102 anni, insegna ginnastica alle donne che vivono con lei presso il complesso…
Leggi tuttoEsploriamo le preferenze di allenamento per età e come queste influenzano le scelte di esercizio fisico, in base alle statistiche…
Leggi tuttoSquat: tutto quello che devi sapere per eseguire l’esercizio correttamente e ottenere i migliori risultati
Dalla corretta tecnica di esecuzione alle variazioni per concentrarsi su diverse parti del corpo: scopri come gli squat possono aiutarti…
Leggi tuttoDimagrimento localizzato: la verità dietro il mito e i consigli per una perdita di peso sana ed efficace
Statistiche dimostrano che non esiste un modo per dimagrire solo in una zona del corpo. Scopri i suggerimenti per una…
Leggi tuttoUna nuova prospettiva per la perdita di peso e la salute generale. Intervista all’esperto Il dimagrimento molecolare è un approccio…
Leggi tuttoNegli ultimi anni, sempre più donne si sono avvicinate al mondo del fitness e delle palestre. Ma quali sono gli…
Leggi tuttoCon il powerlifting sviluppi forza e determinazione. Sollevi pesi sempre più pesanti superando i tuoi limiti e diventando la versione…
Leggi tuttoLe migliori opportunità per fare fitness all’aperto nella città di Milano Milano è una città che offre molte opportunità per…
Leggi tuttoEcco le principali scuole di formazione in Italia per diventare un professionista del fitness In Italia, il settore del fitness…
Leggi tuttoNuovo progetto blockchain che entra nello spazio web 3 con un’innovativa app L’applicazione Fight Out è stata sviluppata per permettere…
Leggi tutto