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Il blog del fitness manager

Giorno: 4 Febbraio 2025

Barre Fitness: Guida Completa su Benefici, Esercizi e Risultati

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Introduzione Il Barre Fitness è un tipo di allenamento ispirato alla danza classica, combinato con elementi di Pilates, yoga e allenamento funzionale. Negli…

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Pilates Reformer: Tutto Quello che c’è da Sapere

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Introduzione Il Pilates Reformer è una delle varianti più efficaci del Pilates, utilizzata per migliorare la postura, tonificare il corpo…

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Perché Conviene Allenarsi in Coppia: Il Segreto per un San Valentino in Forma

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Introduzione San Valentino non è solo una festa romantica, ma anche un’occasione perfetta per rafforzare il legame con il proprio…

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World Cancer Day: Il Ruolo Chiave dell’Attività Fisica nella Prevenzione e nel Supporto

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Introduzione Il World Cancer Day, celebrato ogni anno il 4 febbraio, è un’occasione per sensibilizzare l’opinione pubblica sulla prevenzione e sulla…

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10 Suggerimenti per Utilizzare TikTok se Sei un Personal Trainer

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TikTok non è solo per balletti e challenge virali: è una piattaforma potente per i personal trainer che vogliono farsi…

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