Giorno: 20 Maggio 2014

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admin20 Maggio 2014

Kettlebell: storia, caratteristiche ed esercizi.

Allenamento

Kettlebell: storia, caratteristiche ed esercizi.

Cos’è: il kettlebell o ghiria è un attrezzo ginnico che ha la forma di una palla di cannone con una…

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admin20 Maggio 2014

Federazioni ed enti sportivi più richiesti in palestra

Gestione

Federazioni ed enti sportivi più richiesti in palestra

FIF (Federazione Italiana Fitness): promuove e diffonde la cultura del fitness da oltre vent’anni. Attualmente le aree di intervento racchiudono tutti…

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admin20 Maggio 2014

La panca piana

Allenamento

La panca piana

La panca piana è uno dei principali esercizi per l’allenamento in palestra. Durante la sua esecuzione è molto importante che…

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admin20 Maggio 2014

Come combattere la cellulite nel fitness.

Allenamento

Come combattere la cellulite nel fitness.

Cos’è la cellulite? La cellulite “estetica”, più precisamente chiamata PEFS (Pannicolopatia Edemato-Fibro Scheletrica), o anche Liposclerosi, indica un’alterazione del sistema…

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